不眠症

不眠症 · 28日 11月 2023

不眠症は「個人にとって必要な睡眠量の不足」「日常・習慣的にとる睡眠後の朝に睡眠充足感がない」のいづれかであると定義されています。現代社会では５人に1人が睡眠問題に悩んでいると言われています。 睡眠障害の原因は精神的ストレスや生活環境など様々な理由で起こります。 当院は職場や人とのストレスやココロの悩みで多く来院される方が多いです。...